Η οστεοχόνδρωση είναι μια χρόνια νόσος που αντιμετωπίζουν συχνότερα οι ενήλικες ασθενείς. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, οι επιπλοκές οδηγούν σε ακινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης και αναπηρία. Οι λαϊκές θεραπείες για την οστεοχονδρωσία είναι μια βοηθητική μέθοδος θεραπείας, που συνταγογραφείται ταυτόχρονα με φάρμακα, δίαιτα, μια πορεία μασάζ και ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων. Εάν ακολουθήσετε τις ιατρικές συστάσεις, μπορείτε να παρατείνετε την περίοδο ύφεσης.
Τι είναι η οστεοχονδρωσία
Πρόκειται για μια ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, στην οποία εμφανίζεται σταδιακή καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του σπονδυλικού ιστού. Οι μύες σταδιακά ατροφούν, η αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων, η λειτουργία των φυσιολογικών συστημάτων και των επιμέρους εσωτερικών οργάνων διαταράσσονται. Για μεγάλο χρονικό διάστημα η ασθένεια είναι ασυμπτωματική. Τότε ο ασθενής παραπονιέται για πόνο στην πλάτη και στον αυχένα. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι της οστεοχονδρωσίας. Άλλα συμπτώματα εξαρτώνται από τη θέση της παθολογίας. Γενικά σημάδια της νόσου:
- στατικό σύνδρομο: κακή στάση, αίσθημα ακαμψίας στη σπονδυλική στήλη, αυξημένη οσφυϊκή μοίρα στην πλάτη.
- τροφικό σύνδρομο: ο σχηματισμός τροφικών ελκών στο δέρμα λόγω της μειωμένης παροχής οξυγόνου στους ιστούς.
- αγγειακό σύνδρομο: χλωμό δέρμα, ναυτία, ζάλη, σημάδια πείνας με οξυγόνο.
- νευρολογικό σύνδρομο: μειωμένη ευαισθησία διαφορετικών περιοχών της σπονδυλικής στήλης, αίσθηση «χήνας», μούδιασμα των άκρων.
Ελλείψει έγκαιρης θεραπείας, οι κρίσεις ναυτίας και ζάλης γίνονται πιο συχνές και ο ασθενής μπορεί ακόμη και να χάσει τις αισθήσεις του. Λόγω της αθηροσκληρωτικής στένωσης των αρτηριών, ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου βιώνουν πείνα με οξυγόνο και πεθαίνουν. Επιπλέον, ο ασθενής παραπονιέται για απότομη πτώση της οπτικής οξύτητας και τρεμόπαιγμα μπροστά στα μάτια.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι
Η θεραπεία πραγματοποιείται από νευρολόγο, σπονδυλολόγο, χειρουργό ή νευροχειρουργό, χειροπράκτη, γιατρό φυσικής θεραπείας και φυσιοθεραπευτή. Η επιλογή ενός ειδικευμένου ειδικού εξαρτάται από τη μορφή και το στάδιο της παθολογικής διαδικασίας και από πιθανές επιπλοκές στην υγεία. Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική. Στην πρώτη περίπτωση απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία εκτός από θεραπευτική δίαιτα και φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει:
- θεραπευτικές ασκήσεις και φυσική αγωγή.
- αλλαγή του συνήθους τρόπου ζωής σας.
- Ρεφλεξολογία?
- χειρωνακτική θεραπεία?
- φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι;
- μάθημα μασάζ?
- μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής.
Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης ή άλλων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης είναι μια μακρά διαδικασία. Ο κύριος στόχος είναι η ανακούφιση από τον πόνο, η αποκατάσταση της δομής και της λειτουργίας των σπονδύλων και η παράταση της περιόδου ύφεσης. Το σύμπλεγμα μέτρων θεραπείας που προτείνει ο ειδικός έχει σχεδιαστεί για 1-3 μήνες, ανάλογα με τη σοβαρότητα της παθολογικής διαδικασίας. Περίοδος αποκατάστασης - 1 έτος. Εάν ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού, η αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι.
Φάρμακα
Η λήψη φαρμάκων ενδείκνυται στο οξύ στάδιο, όταν ο ασθενής υποφέρει από οξύ πόνο στη σπονδυλική στήλη και δεν μπορεί να κινηθεί πλήρως ή να κοιμηθεί. Ο γιατρός συνταγογραφεί δισκία για στοματική χορήγηση, αλοιφές και τζελ για εξωτερική χρήση. Για την οστεοχονδρωσία, η σύνθετη θεραπεία περιλαμβάνει φάρμακα από διάφορες φαρμακολογικές ομάδες:
| Όνομα φαρμακολογικής ομάδας | Η αρχή της δράσης στην πηγή της παθολογίας | Μορφές απελευθέρωσης φαρμάκων |
|---|---|---|
| μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ στο εξής) | αποκλεισμός της σύνθεσης προσταγλανδινών (καταστολή της φλεγμονώδους διαδικασίας και οξύς πόνος) | κάψουλες, ενέσεις, δισκία, τζελ, επιθέματα, αλοιφές |
| αγγειοδιασταλτικά | διατροφή των σπονδυλικών ιστών, επιτάχυνση της διαδικασίας αναγέννησής τους | κρέμες, αλοιφές, τζελ, δισκία, ενέσεις |
| μυοχαλαρωτικά | χαλάρωση σπασμένων μυών, μείωση του πόνου | ενέσεις, δισκία |
| αναισθητικά, αναλγητικά | ταχεία ανακούφιση από τον πόνο από την πηγή της παθολογίας | ενέσεις, δισκία |
| χονδροπροστατευτικά | αποκατάσταση της δομής των οστών και του χόνδρινου ιστού, αποτρέποντας την περαιτέρω καταστροφή τους | κάψουλες, δισκία, τζελ, αλοιφές, ενέσεις |
| ηρεμιστικά | βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, επίτευξη συναισθηματικής ισορροπίας | βάμματα, δισκία |
| αντικαταθλιπτικά | ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη λόγω του οξέος πόνου και της μειωμένης κινητικότητας των σπονδύλων | δισκία |
| γλυκοκορτικοστεροειδή | συνταγογραφείται σε περίπλοκες κλινικές περιπτώσεις για την ανακούφιση της φλεγμονής, τη μείωση της έντασης του πόνου και την αποκατάσταση της λειτουργικότητας των σπονδύλων | αλοιφές, ενέσεις, δισκία |
| φυτικά φάρμακα (βοτανικά φάρμακα) | αποκατάσταση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος, ομαλοποίηση της ποιότητας του ύπνου, πρόληψη της κατάθλιψης | δισκία |
| αντιοξειδωτικά | βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, τόνωση του μεταβολισμού σε κυτταρικό επίπεδο | ενέσεις, δισκία |
| πολυβιταμινούχα σύμπλοκα | ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης, αύξηση της ανοσίας | δισκία |
Ταμπλέτες
Τα φάρμακα για από του στόματος χορήγηση είναι διαθέσιμα με τη μορφή δισκίων, καψουλών, κουφέτας και παρέχουν σύνθετη επίδραση στον οργανισμό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ανακουφίσετε τη φλεγμονή, να καταστείλετε μια επίθεση πόνου, να αποκαταστήσετε την κατεστραμμένη δομή των σπονδύλων και να παρέχετε στους ιστούς ζωτικό οξυγόνο. Η συμπτωματική θεραπεία για την οστεοχονδρωσία, που πραγματοποιείται στο σπίτι, περιλαμβάνει χορήγηση από το στόμα:
- ΜΣΑΦ;
- Αγγειοδιασταλτικά;
- Μυοχαλαρωτικά?
- αναλγητικά;
- χονδροπροστατευτικά?
- ηρεμιστικά?
- αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά?
- γλυκοκορτικοστεροειδή?
- φυτικά φάρμακα?
- αντιοξειδωτικά?
- πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.
Μετά τη λήψη τέτοιων φαρμάκων από το στόμα, η κίνηση των σπονδύλων αποκαθίσταται και η επίθεση του οξέος πόνου εξαφανίζεται:
Αλοιφή
Τα προϊόντα τοπικής εξωτερικής χρήσης έχουν αναλγητικές, ερεθιστικές και αποσπώντας ιδιότητες και προορίζονται για εξωτερική χρήση - απευθείας στο σημείο της παθολογίας. Με τοπική έκθεση, ο κίνδυνος αντενδείξεων και παρενεργειών είναι ελάχιστος, το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι αισθητό 15-20 λεπτά μετά την εφαρμογή μιας εφάπαξ δόσης του επιλεγμένου φαρμάκου:
- ανακουφιστικές αλοιφές?
- ΜΣΑΦ;
- χονδροπροστατευτικά?
- ομοιοπαθητικές αλοιφές.
Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν τοπικές και αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα, επομένως θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν τα χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.
Ενέσεις
Ο κύριος σκοπός των ενέσεων είναι η ανακούφιση από τους σπασμούς, η μείωση της αυξημένης διεγερσιμότητας των νευρικών απολήξεων και η καταστολή μιας επίθεσης πόνου που στερεί από τον ασθενή ύπνο και ξεκούραση. Για την επιτυχή θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, είναι κατάλληλα φάρμακα διαφόρων φαρμακολογικών ομάδων για ενδομυϊκή χορήγηση:
- ΜΣΑΦ;
- αναλγητικά;
- χονδροπροστατευτικά?
- Μυοχαλαρωτικά?
- παρασπονδυλικοί αποκλεισμοί.
Οι περισσότερες από αυτές τις ενέσεις προορίζονται για ενδομυϊκή χορήγηση. Μπορείτε να κάνετε ενέσεις στο σπίτι.
Διατροφή
Η αποτελεσματική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι περιλαμβάνει απαραίτητα μια υγιεινή διατροφή, επομένως ο ασθενής πρέπει να κάνει ορισμένες προσαρμογές στη συνήθη καθημερινή διατροφή. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να μειωθεί η συνολική περιεκτικότητα σε θερμίδες των πιάτων και η ποσότητα των συστατικών των τροφίμων που αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα. Συνιστάται η τήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, η κατανάλωση περισσότερου γάλακτος και φυτικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, ο έλεγχος των επιπέδων του νερού και η πρόσληψη φυσικών βιταμινών και αντιοξειδωτικών.
| Υγιεινή τροφή | Απαγορευμένα τρόφιμα |
|---|---|
| γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση | γρήγορο φαγητό |
| ψάρια και θαλασσινά | ημικατεργασμένα προϊόντα, συντηρητικά |
| κόκκινο κρέας | ζαχαροπλαστεία, γλυκά |
| αυγά, σκληρά τυριά, βούτυρο | γλυκά ανθρακούχα ποτά |
| μοσχαρίσιο συκώτι | αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή |
| λαχανικά (πατάτες, καρότα, λάχανο όλων των ποικιλιών) | επιτραπέζιο αλάτι, μπαχαρικά |
| φρούτα (ροδάκινα, βερίκοκα, εσπεριδοειδή) | λουκάνικα, καπνιστά κρέατα |
Φόρτιση
Με την οστεοχονδρωσία, το πρωί πρέπει να ξεκινά με άσκηση. Οι ασθενείς κάνουν θεραπευτικές ασκήσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να επιβραδύνετε τις εκφυλιστικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη, να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ και να παρατείνετε την περίοδο ύφεσης της υποκείμενης νόσου. Η γυμναστική για την αυχενική οστεοχονδρωσία στο σπίτι βοηθά στη χαλάρωση των τεντωμένων μυών της πλάτης και του λαιμού, διευρύνει τους μεσοσπονδύλιους χώρους και απελευθερώνει τσιμπημένα νωτιαία νεύρα. Γενικές συστάσεις από ειδικούς:
- Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μια θεραπευτική γυμναστική με προθέρμανση.
- Εάν γίνει αισθητός οξύς πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, η συστροφή αντενδείκνυται.
- Με την αυχενική οστεοχονδρωσία, συνιστάται να αποφεύγονται οι ξαφνικές στροφές του κεφαλιού.
- Συνιστάται η αντικατάσταση του τρεξίματος και του άλματος με περπάτημα, κολύμπι και συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα.
- Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και αργές και πρέπει να εκτελούνται καθημερινά.
- Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την αναπνοή σας (πρέπει να είναι ομοιόμορφη) και τους παλμούς σας και να ελέγχετε τη σωματική πίεση στο σώμα.
Εάν εκτελείτε τακτικά απλές ασκήσεις για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ή άλλων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να ξεχάσετε τον αφόρητο πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εκπαιδευτικό συγκρότημα διαθέσιμο κατ' οίκον:
- Καθίστε σε μια καρέκλα, σφίξτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, γείρετε το σώμα σας προς τα εμπρός. Πιέστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας έτσι ώστε το κεφάλι σας να πέσει ομαλά και το πηγούνι σας να αγγίζει το στήθος σας. Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα, νιώστε τη μέγιστη μυϊκή ένταση.
- Σε καθιστή θέση, αγγίξτε το δεξί σας μάγουλο με τη δεξιά σας παλάμη και γείρετε αργά το κεφάλι σας πρώτα προς τα αριστερά, μετά αλλάξτε τα χέρια και προς τα δεξιά. Συνιστάται η εκτέλεση 15-20 προσεγγίσεων σε κάθε πλευρά.
- Καθίστε σε μια καρέκλα για να μπορείτε να πιάσετε την άκρη της με τα χέρια σας. Στη συνέχεια χαμηλώστε αργά το κεφάλι σας προς τα πίσω, απλώστε τις ωμοπλάτες και τους ώμους σας. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε την ίδια κίνηση άλλες 15-20 φορές.
- Ενώ κάθεστε στο πάτωμα με ίσια πόδια, σκύψτε προς τα εμπρός για να φτάσετε στα δάχτυλα των ποδιών σας χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας. Παγώστε σε αυτή τη θέση για μερικές στιγμές, στη συνέχεια εκπνεύστε και χαλαρώστε.
- Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας. Εκτελέστε αργά μια αντίστροφη γέφυρα, σηκώνοντας τη λεκάνη σας από το έδαφος. Παγώστε στο υψηλότερο σημείο για 5-10 δευτερόλεπτα. Μια τέτοια άσκηση για την οστεοχονδρωσία ως μέρος του αναπτυγμένου συγκροτήματος εκπαίδευσης συνιστάται από τον διάσημο ειδικό S.M. Μπουμπνόφσκι.
Μασάζ
Για να ανακουφίσετε γρήγορα τους μυϊκούς σπασμούς, να αυξήσετε τη μικροκυκλοφορία, να ενισχύσετε την πλάτη και να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση του ασθενούς, οι γιατροί για την οστεοχονδρωσία συνιστούν τη λήψη ενός κύκλου μασάζ. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε κάθε διαδικασία μόνοι σας στο σπίτι. Βασική προϋπόθεση είναι η εντατική επεξεργασία της αυχενικής και οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προκειμένου να ενεργοποιηθεί η τοπική κυκλοφορία του αίματος. Η τεχνική δεν έχει μεγάλη σημασία. μπορείτε να επιλέξετε να ζυμώσετε το δέρμα, να τρίψετε ή να πιέσετε:
- Για να ζεσταθούν καλά οι μύες, ξεκινήστε το μασάζ με ελαφριές κινήσεις.
- Στη συνέχεια προχωρήστε στο τρίψιμο και το ζύμωμα. Πιάστε μια πτυχή του δέρματος και μετακινήστε το αργά από κάτω προς τα πάνω.
- Πιέστε με τα δάχτυλά σας στην περιοχή των διαμήκων μυών της πλάτης, κάντε κυκλικές κινήσεις.
- Τεντώστε τους μύες του στήθους, των γοφών και της ωμικής ζώνης, αποφύγετε την αυξημένη πίεση στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης.
- Ολοκληρώστε τη διαδικασία με χτύπημα, δόνηση και εκκένωση. Εκτελέστε τέτοιους χειρισμούς με τα άκρα των δακτύλων, το πλευρό ή ολόκληρη την παλάμη, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου.
Μασάζ για αυχενική οστεοχονδρωσία
Για να απαλλαγείτε από μια αφόρητη επίθεση πόνου στον αυχένα στο σπίτι, να χαλαρώσετε τις μυϊκές ίνες και να βελτιώσετε γρήγορα τη συνολική ευεξία, συνιστάται στον ασθενή να χρησιμοποιήσει ειδικό μασάζ. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου ακόμη και σε προχωρημένες περιπτώσεις.
Θεραπευτικά λουτρά
Στο οξύ στάδιο, οι διαδικασίες νερού αντενδείκνυνται. Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, τέτοιες συνεδρίες στο σπίτι έχουν γίνει απαραίτητες, καθώς διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, χαλαρώνουν τους μύες και έχουν ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Για να ενισχύσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, συνιστάται να προσθέσετε ένα αφέψημα από χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, σπάγκο, θυμάρι, αλογοουρά και θυμάρι σε ζεστό νερό. Γενικές συστάσεις από ειδικούς:
- Ρίξτε 250-300 g ξηρού φυτικού υλικού ή μείγματος σε 5 λίτρα βραστό νερό.
- Σιγοβράζουμε σε μέτρια φωτιά για 20 λεπτά.
- Αφού βυθίσετε κάτω από το καπάκι, στραγγίστε το ζωμό και προσθέστε το στο γεμάτο λουτρό.
- Κάντε τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο για 15-20 λεπτά.
Κομπρέσες
Τέτοιες διαδικασίες στο σπίτι βοηθούν στην απομάκρυνση του οιδήματος και του οξέος πόνου λόγω της οστεοχονδρωσίας. Επιπλέον, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν από τον πόνο και ανακουφίζουν από μυϊκούς σπασμούς. Κατά τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια πορεία δύο εβδομάδων και να εφαρμόσετε ζεστές κομπρέσες στην παθολογική βλάβη 1-2 φορές την ημέρα. Συνταγές για φαρμακευτικές συνθέσεις:
- Τρίψτε τη ρίζα του χρένου και το μήλο σε ένα λεπτό τρίφτη, ανακατέψτε το μείγμα. Στύψτε το χυμό και σχηματίστε ένα επίπεδο κέικ από τον πολτό που προκύπτει. Τοποθετήστε στην περιοχή που έχει φλεγμονή και καλύψτε με έναν επίδεσμο. Επαναλάβετε τη διαδικασία καθημερινά μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
- Λιώστε 1 g πρόπολης σε λουτρό νερού και αυτή τη στιγμή πάρτε 50 g φρεσκοστυμμένο χυμό αλόης από φρέσκα φύλλα. Συνδυάστε τα συστατικά, προσθέστε 50 g σκόνη μουστάρδας, 400 ml βότκα στο μείγμα, ανακατέψτε. Εφαρμόστε τη σύνθεση σε πολλά στρώματα γάζας και εφαρμόστε στο σημείο της παθολογίας. Μην αφαιρείτε μέχρι να στεγνώσει τελείως το υλικό. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία στο σπίτι κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο.
Εφαρμογές
Εάν χρησιμοποιείτε τέτοιες διαδικασίες θέρμανσης για την οστεοχονδρωσία, μπορείτε να αποκαταστήσετε την κανονική κινητική δραστηριότητα της σπονδυλικής στήλης. Οι εφαρμογές έχουν αντανακλαστικό αποτέλεσμα σε βιολογικά ενεργά σημεία και ζώνες, ομαλοποιώντας την ενεργειακή ισορροπία στο σώμα. Είναι απαραίτητο να υγράνετε τη γάζα με μια φαρμακευτική σύνθεση και να την εφαρμόσετε στην πηγή της παθολογίας. Μην αφαιρείτε για 30-40 λεπτά, επαναλάβετε τη διαδικασία στο σπίτι αρκετές φορές την ημέρα. Όταν επιλέγετε μια φαρμακευτική σύνθεση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Αποτελεσματικές συνταγές εφαρμογής:
- Περάστε 50 γραμμάρια φρέσκων φύλλων αλόης από μύλο κρέατος, προσθέστε 100 γραμμάρια μέλι και ανακατέψτε. Ρίξτε το μείγμα με 100 ml βότκα και αφήστε το σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα. Στη συνέχεια, βρέξτε τη γάζα με το φάρμακο και εφαρμόστε την στην πηγή της παθολογίας. Στερεώστε πρώτα με μεμβράνη και μετά με ένα ζεστό κασκόλ. Αφήστε το να δράσει για 30 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα.
- Ανακατέψτε ένα ποτήρι ιατρική νέφτι και την ίδια ποσότητα θρυμματισμένου φύλλου αλόης, προσθέστε 100 g εσωτερικού λίπους, 5-10 σταγόνες ιωδίου. Εγχύστε τη σύνθεση για 5 ημέρες σε σκοτεινό μέρος και στη συνέχεια τρίψτε τις πληγείσες περιοχές τη νύχτα, καλύπτοντας με μεμβράνη και ένα ζεστό φουλάρι.
Τρίψιμο
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι δεν είναι πλήρης χωρίς τρίψιμο. Τέτοιες διαδικασίες, όπως το μασάζ, ανακουφίζουν γρήγορα τη φλεγμονή, καταστέλλουν μια επίθεση πόνου και διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Συνιστάται να κάνετε τρίψιμο έως και 2-3 φορές την ημέρα. Το νέφτι, το λίπος ασβού, η κηροζίνη και το λαρδί nutria μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φαρμακευτικές ενώσεις. Μεταξύ των φαρμακευτικών φυτών, οι γιατροί συνιστούν να δίνεται προσοχή στις ευεργετικές ιδιότητες του άρκευθου, του πλατάνου και του φασκόμηλου. Συνταγές δοκιμασμένες στο χρόνο:
- Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα δοχείο. βελόνες αρκεύθου, 6 κουτ. προθρυμματισμένη δάφνη, 6 κ.σ. μεγάλο. βούτυρο. Εφαρμόστε μια ομοιογενή σύνθεση στο πονεμένο σημείο. Τρίψτε την προετοιμασμένη αλοιφή για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο δέρμα με ελαφριές κινήσεις. Εκτελέστε τη διαδικασία πολλές φορές την ημέρα, αποφύγετε τα ρεύματα. Το μάθημα επιλέγεται μεμονωμένα.
- Συνδυάστε 2 κ.σ. μεγάλο. ψιλοκομμένο φασκόμηλο και plantain, προσθέστε 40 g ζελέ πετρελαίου και 50 ml φυτικό λάδι στο μείγμα. Ανακατέψτε καλά τη σύνθεση, εφαρμόστε στο σημείο της παθολογίας και τρίψτε. Για να ενισχύσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, τυλίξτε την υπό θεραπεία περιοχή του δέρματος με ένα ζεστό μαντήλι. Μην ξεπλύνετε την αλοιφή για 30-40 λεπτά.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με λαϊκές θεραπείες
Οι μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής για την οστεοχονδρωσία δεν είναι πιο αδύναμες από τα επίσημα φάρμακα. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τη σωστή συνταγή. Παρακάτω είναι δοκιμασμένες στο χρόνο θεραπείες που αποκαθιστούν τη χαρά της κίνησης του ασθενούς:
- Τρίψτε τις ωμές, προ-φλοιωμένες πατάτες σε λεπτό τρίφτη. Προσθέστε 50 g μέλι στον προκύπτον πολτό, ανακατέψτε, σχηματίστε ένα κέικ, εφαρμόστε το στο σημείο της παθολογίας, μην το αφαιρέσετε για 30 λεπτά.
- Τρίψτε την αποξηραμένη ρίζα του τσιμπουνιού. Στη συνέχεια 2 κ.σ. μεγάλο. περιχύνουμε τις πρώτες ύλες με 400 ml βραστό νερό, σιγοβράζουμε για 5-7 λεπτά. Μετά την έγχυση, στέλεχος, χρήση ως κομπρέσες έως και 3-4 φορές την ημέρα για έως και 2 εβδομάδες. Το προϊόν ανακουφίζει από τη φλεγμονή και ανακουφίζει από τον πόνο.
- Ανακατέψτε 200 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας και 100 γραμμάρια τσίνκουφ, ρίξτε μέσα 1 λίτρο βότκα. Αφήστε για 3 εβδομάδες και στη συνέχεια στραγγίστε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας από το στόμα. μεγάλο. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.
- Τρίψτε τα φύλλα μούρων. 1 κ.γ. μεγάλο. έτοιμες πρώτες ύλες, ρίξτε 1 κ.γ. βραστό νερό και αφήστε το σκεπασμένο για 1 ώρα. Χωρίστε την τελική δόση σε 2 δόσεις - πίνετε το πρωί και το βράδυ. Ετοιμάστε μια φρέσκια μερίδα του φαρμάκου καθημερινά.